Stretchmark

Salam jumaat sume.....

Nie testimoni dari penggune ESP..

Layan dulu eh..

"Dulu masa pregnt, stat bulan ke7 prgnt, stech mark dh 

mula nmpk... segan dgn diri sdri....Masa prgnt dh mula 

ambik ESP sbenrnya sbb beli skali ngan set bpantang... tp  

punyelaa jarang minum..xde kesedaran masa tu..smpai 

anak dh umo 7 bulan pon 1 jar x abis2... tp bile ksedaran tu 

dtg, terus istiqamah mnum ESP ni 3x sehari, dan sekarang 

jar ke2 pon dh nak abis... and paling ketara adalah STRECH 

MARK makin pudar!!! memang TAK TIPU ok!! asben pon 

perasan dan setuju ;) im in luv with ESP!!! ♥

Mimpi Ade Baby Kecik!!!

Assalamualaikum,

Hehe..beberape hari lepas termimpi ade baby kecik dalam rumah..sambil tu dok pegang botol susu yang penuh susu yang baru dipam..apekah? haha.. Terbawak sampai tdo tu..huhu..sabo2..

Okeylah..di sini ade list secare ringkas persediaan yang boleh dilakukan untuk ibu2 yang merancang untuk hamil..

Persediaan Fizikal

• Pastikan Ibu Sihat dan berat badan ideal
  Dalam masa 3 hingga 6 bulan sebelum hamil, anda hendaklah membuat pemeriksaan doktor untuk memastikan anda sihat dari penyakit seperti darah tinggi, kencing manis dan lain-lain penyakit berbahaya. Ujian darah juga perlu dilakukan jika anda berisiko menjadi pembawa penyakit berbahaya seperti HIV atau talessimia.
• Umur Ibu Sesuai
  Umur yang sesuai adalah antara 20 hingga 35 tahun. Ibu yang terlalu muda dianggap belum sempurna dari segi jasmani dan rohani. Oleh itu bayi mungkin dilahirkan tidak cukup bulan. Ibu yang berusia lebih 35 tahun pula, organ-organ peranakannya sudah tidak begitu aktif menerima kehamilan. Selain daripada risiko tinggi anak cacat,  ibu juga mungkin alami penyakit seperti kencing manis, darah tinggi atau kesukaran melahirkan anak.
• Mendapatkan Pelalian
  Pelalian seperti Rubella dan Hepatitis B sepatutnya telah diambil bagi mencegah penyakit berbahaya seperti jantung berlubang, penyakit hati, cacat anggota ataupun terencat akal bagi bayi yang akan lahir.
• Pastikan ibu makan makanan berkhasiat dan mengambil asid folik. Asid folik penting berupaya mengurangkan kecacatan pada otak dan saraf tunjang bayi sebanyak 80%. Folate banyak terkandungan dalam sayuran bayam, kacang buncis dan panjang, produk soya, kekacang, makanan diperkaya seperti jus, bijirin, buahan sitrus, ayam dan ikan.
• Jika keluarga anda punya sejarah alahan terhadap jenis makanan tertentu seperti susu, kacang atau telur, elakkan mengambil makanan tersebut. Cari alternatif kepada makanan tersebut supaya anda tetap tidak kekurangan khasiat.
• Berhenti  merokok dan jauhi perokok. begitu juga dadah, dan juga alkohol.  Jika anda atau pasangan bekerja dengan bahan kimia, plumbum, anestetik atau sinaran x-ray, ini juga memberi risiko pada kehamilan.
• Jika mahu mengambil ubat, dapatkan nasihat daripada doktor.
• Minta pendapat doktor anda tentang genetik dan sejarah keluarga anda.
• Jauhi jangkitan kerana sesetengahnya boleh membahayakan janin.

Selain itu,

Ibu2 juge boleh start makan Acid Folic untuk perkembangan janin yang sihat walaupun belum pregnant lagi..atau boleh je ambil Vitalea dari Shaklee nie sbb kandungannye pun ade asid folik..selain menambahkan vitamin2 yang kurang dalam badan tu.. COMBO lah kirenye..for basic health preparation..

Vitamin Ketika Hamil

Masalah tak lalu makan semasa pregnant? Badan lemah2? Tak larat? Boleh cube cadangan vitamin2 seperti bawah...

Kerak Putih di Lidah Bayi

TAHUKAH ANDA?

Kerak putih pada lidah boleh dihilangkan dengan 

memberikan anak anda air suam setelah dia minum susu, 

atau digosok menggunakan kasa  lembut yang dibasahkan 

dengan air suam secara perlahan ke atas kerak putih 

tersebut. Jika dibiarkan, kerak ini akan menebal.

Anak Susah Makan???

ANAK-ANAK SUSAH NAK MAKAN?

SELALU SAKIT DEMAM BATUK SELSEMA?

MEAL SHAKES JAWAPAN TERBAIK UNTUK MEREKA

Shaklee OmegaGuard™

(1) Info dari web Shaklee (M):

OmegaGuard

Asid Dokosaheksanoik (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) merupakan asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. DHA dan EPA dipercayai mampu mengurangkan keradangan, menggalakkan fungsi otak, sistem saraf dan fungsi mata yang perlu diperolehi melalui pemakanan.

Shaklee OmegaGuardTM merupakan makanan tambahan yang mengandungi minyak ikan. Satu hidangan OmegaGuardTMmenyediakan 1000mg asid lemak omega 3 termasuk DHA dan EPA. 

*Nota:

Kelebihan Omega Shaklee ialah ia diperbuat drpd ikan, bukannya hati ikan. Dan, ia ditapis 3x, jadi benda2 bahaya dah ditapis keluar. Bagi fish oil yg dibuat dari cod liver oil (hati ikan), boleh jadi toksik jika berlebihan.

(2) Cara Pengambilan:

(2-1) Secara umumnya: 1-3 biji sehari SELEPAS makan. Boleh ambil 1 biji selepas makan 3x sehari, atau ambil terus 3 biji selepas makan. Seperti biasa, untuk first-timer, please start with lower dose.

(2-2) Ibu mengandung: 1 biji sehari sahaja SELEPAS makan. Ada argument mengenai kandungan EPA yang tinggi tidak sesuai untuk preggie moms. Recommended EPA ialah tidak lebih 3g sehari. Sebab itu kita ambil sebiji sehari sahaja - moderate! Kandungan EPA yg tinggi dikhuatiri beri kesan pada perkembangan motor anak. Bagus diamalkan mulai trimester kedua ke atas, untuk brain development baby + elakkan berat ibu naik mendadak sepanjang preggie. Nanti mudah SLIM selepas bersalin.

(2-3) Kanak-kanak:Paling awal 1 tahun ke-atas. Berikan 1-2 biji seminggu sahaja. Jika anak belum pandai kunyah, tebuk Omega tue, dan berikan melalui sudu/ gaulkan dalam nasi/ campur dalam susu etc. Be cerative.  Bila anak dah pandai kunyah, around 3-4 tahun, boleh up-kan ke 2-3 biji seminggu. 4 tahun ke atas, nak berikan everyday pun boleh, dengan syarat, pastikan anak banyak minum air sepanjang hari. Tak wajib kunyah, kalau anak dah pandai telan/ makan macam biasa, ok jer.

Vitamin Asas Keluarga

Assalamualaikum dan Salam Sejahtera, 

My blog readers,

Ok..pada mulanya..saya mencari vitamin yang sesuai untuk mengatasi masalah rambut gugur.. Mulelah bertanye Mr. Google.. banyak blog yang keluar...crite pasal vitamin nie..terutamenye dari Sheklee..

Pasti ibu2 pun ade masalah nie kan.. masalah rambut gugur selepas bersalin..

Nak tahu kenape? Sebab mase menagandung..nutrisi telah diserap oleh bayi..dan nutrisi tu tak diganti semula jike kite tak ambil makanan secara sihat..kadang2 pun kite rase ambil makanan sihat..tp belum confirm ade nutrition dalam makanan tu..sebab maybe vitamin dah terhapus dalam proses memotong, membasuh dan memasak makanan..ibu2 setuju tak?

Jadi..saya rase masalah rambut gugur nie disebabkan kekurangan vitamin dan nutrisi dalam badan yang tak diganti selepas bersalin.. Jadi..saya pun mula mengambil multivitamin dari Sheklee nie yang dikenali sebagai Vita-Lea. Murah je pun.. dan sehari perlu ambil 1-2 kali je.. Sehingge kini saya mengamalkan Vita-lea..husband pun ambil gak tau.. Alhamduliilah...rambut gugur dah kurang..and saya juga memotong rambut pendek tau..untuk

menambahkan keberkesanannye...tapi masih ade lagi lah rambut gugur..tak lah ilang 100%..maybe tak cukup lagi kot..kene tambah sesuatu nie..tapi ape ye..hehe... Zinc Complex ler..from Sheklee also..hihi.. 

BUT!!!! in addition after gune Vita-Lea nie...badan rase makin segar je...lemah2 bandan pun kurang..bangun pagi pun segar..Alhamdulillah..Insyaallah..dengan izin Allah..

Haa..in addition, setelah bace dan bace dan bace..saya pun berkenan lah dengan vitamin B-Complex Sheklee nie..nak tahu kenape?..salah satu sebabnye sebab nak mengawal stress... Yup..true..with officeworks and houseworks..big mummy can become cranky tau.. And yes..Alhamdulillah..stress level dah menurun sekarang...temper pun dah boleh contral..P/s: my temper nie agak tinggi jugak..but since being a mother..it changed me to become more wise and in control..sebab   
banyak lagi bende nak kite 

manage..kalau satu masalah kecik pun nak temper..susah gak kan.. So, saya dan suami pun..mengamalkan B-complex Sheklee setiap hari..and it is a must ye...no tinggal2...pergi vacation pun mesti bawak tau..hehe.. 

Inilah vitamin asas permulaan saya dengan Sheklee..and more to go..hehe.. Alhamdulillah..makin sihat and bertenage...